冬春季预防感冒食养药膳养生方
儿童预防方案
补气增免饮
材料:党参10克，五指毛桃10克茯苓10克，麦芽10克，乌梅10克。
功效:补气健脾。
制法:将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约40分钟，代茶饮。此为1-2人量。
成人预防方案
卫表不固
适应人群: 平素易感冒，咳嗽，鼻塞，喷嚏，伴有畏风畏寒等。
党参苏叶生姜饮
材料 : 党参10克，紫苏叶10克生姜10克，大枣(去核)2-3枚。
功效: 益气固表散寒。
制法 : 将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约30分钟，代茶饮。此为1-2人量。
肺脾两虚证
适应人群:疲倦乏力，易感冒，咳嗽，或咯痰，胃纳差，口淡，大便不成型等。
补气扶正饮
材料:党参10克，黄芪5克，山药20克，陈皮2克。
功效:补肺健脾。
制法:将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约30分钟，代茶饮。此为1-2人量。
气阴两虚证
适应人群:疲倦乏力，口于咽干或心烦，舌燥，大便难解等。
西洋参陈皮饮
材料:西洋参5-10克，黄芪10克陈皮3克。
功效:益气养阴润燥。
制法:将诸物洗净，上述药材放入锅中，加适量清水，煮约40分钟，代茶饮。此为1-2人量。